Прочитала интересную и парадоксальную мысль о том, что, когда мы увлечены чем-то и получаем от этого удовольствие, то мы не стареем. Интересно узнать об этом побольше? Делюсь.
Когда мы делаем что-либо для удовольствия, а не по необходимости: читаем ли увлекательную книгу, занимаемся любимым хобби или наслаждаемся гармонией — стоим перед произведением искусства и предаемся тихому восторгу от причастности красоте; работаем ли над интересным проектом, с наслаждением возимся в саду – время в этот момент как будто «растягивается» и исчезает!
А теперь – внимание, внимание и еще раз внимание!
Что происходит, когда время останавливается? Правильно. В этот промежуток времени мы не стареем!!!! Вот такая мысль.
Мне она нравится, она вкусна и интересна.
Это состояние можно сравнить с медитацией. Оно очень близко к медитативному легкому трансу .
Информация для тех, кто никогда не занимается медитацией осознанно и полагает, что он никогда не медитировал.
Так вот — мы все медитируем. Более того, каждый из нас ежедневно непроизвольно входит в медитативное состояние, даже не представляя себе этого. Всегда, когда мы о чем-то глубоко задумываемся, занимаемся чем-то таким, что поглощает нас целиком и полностью. Всем это знакомо: когда засиживаешься за проектом, который интересен, или читаешь что-то увлекательное, или что-то мастеришь, нам могут задавать разные вопросы, но мы будем отвечать чисто механически: да, нет. Мы не здесь. Мы в другой реальности. Мы забываем о времени и пространстве. Транс.
Можно привести еще много примеров. Но смысл вам, надеюсь, понятен. Сознание изменяется, изменяется все наше существо, хотя мы этого и не замечаем, подобно тому, как мы не замечаем движения вагона поезда, находясь в самом вагоне. Меняется сама система координат нашего существования.
А теперь задание. Возьмите ручку и бумагу и напишите список из двадцати занятий, которые вам нравятся. И даже не важно, занимались ли вы этим когда-нибудь или нет. Это может быть то, о чем вы мечтаете. Это те занятия, которые могут сделать вас счастливее, заставляет сильнее забиться ваше сердце.
Вот список моих на сегодняшний день.
Мои любимые занятия:
- Снимать. Монтировать видео
- Делать мемы и красиво оформлять цитаты и видеографику
- Читать книги
- Смотреть хорошее кино
- Путешествовать
- Ходить по магазинам
- Фотографировать
- Готовить что-нибудь вкусненькое
- Создавать новые проекты
- Изучать новый интересный материал
- Проводить тренинги
- Писать путевые заметки
- Слушать лекции по истории искусств
- Танцевать
- Сниматься в кино (мечта)
Записали свой? Теперь ответьте себе на вопрос: вы занимаетесь чем-нибудь из вашего списка? Если да – то сколько времени? А если нет, то почему?…
Ответ про отсутствие времени не пройдет, т.к. сложность не в этом. 20 минут в день и час в выходные на любимое дело может изыскать самый мега-загруженный человек.
Вопрос в отсутствии ощущения ценности себя (границы, время) и максимализм. Много не смогу, а мало не буду. В моем случае иногда бывает так.
Я много писала о том, что творчество, это не только создание произведений искусства. Творчеством могут заниматься все без исключения! Просто кто-то делает из этого профессию, а кто0то нет. Творить – это врожденная способность нашего мозга. И эта опция вложена в нас, в том числе и для того, чтобы мы наслаждались процессом. Радовались! Наслаждались жизнью. «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости», говорил мудрый царь Соломон.
Медитация и творчество очень близкие состояния. Здесь важен не результат, а процесс. И здесь, и там – любые мысли о результате и о чьих-то мнениях и оценках – это отрава?…Не оценивайте то, что у вас получается, и не сравнивайте себя ни с кем.
И очень часто получается так. Что, когда вы получаете удовольствие от процесса, вам понравится и сам результат.
И если уж взять глобальный план, то ради того, чтобы больше пребывать в потоке жизни, ради проживания погружения в настоящий момент, имеет смысл больше жить ради процесса, а не результата. Напоминайте себе об этом почаще.
Избавьте себя и от этих мыслей, и от переживаний по поводу того, имеете право творить или нет. Да, имеете.
Решите, что вас больше привлекает, – и не медлите!