Generated by All in One SEO v4.9.4.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# ВЕРЬ В СЕБЯ!

САЙТ ПСИХОЛОГА ЛИЛИИ МАМЕДОВОЙ

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://beliefyouself.ru/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Записи

- [Быть женщиной на 100%](https://beliefyouself.ru/2018/09/21/byt-zhenshhinoj-na-100/) - Как стать более гибкой и не бороться с самой собой большую часть времени? Как превратить свои недостатки в достоинства, не объявляя себе войны? Приглашаю тебя немного поиграть со своими женскими ролями и взять те ресурсы, которые в них есть!! Все это будет происходить на тренинге «Богиня в тебе». Возможно, для тебя будет новостью узнать, что
- [Тренинг "Высокая самооценка. Ключи к уверенности"](https://beliefyouself.ru/2017/02/22/trening-vnutri-sebya-ya-igrayu/) - Все мы хотим быть счастливыми. Хотим достигать нужных нам результатов в разных сферах своей жизни. А для этого нужно верить в себя! Уверенность опирается на смелость быть собой, принятие себя со своими плюсами и минусами (внутренний ребенок), самоэффективность (знание своих целей и способов и х достижения) и умение грамотно общаться с окружающими людьми (границы). Тренинг
- [Почему мы ленимся?](https://beliefyouself.ru/2020/06/03/pochemu-my-lenimsya/) - «Что может быть прекраснее и могущественнее мечты? Только лень» Михаил Веллер Хорошо сказано! Но что такое лень? Почему она возникает? Всегда ли лениться плохо? Почему в нее, как болото, затягивает все наши мечты? Почему один человек – преодолевает, действует и достигает. А другой утопает в лени, жалости к себе и прокрастинации? Уверена, что всем знакомо
- [Психологические защиты](https://beliefyouself.ru/2020/05/24/psixologicheskie-zashhity/) - Психологические защиты – это нормальный адаптивный процесс. Уважаем свои защиты и защиты других. Они образовались не просто так. Но… Он может стать разрушающим, если мы застреваем на каких-то - как правило 2-3х - и не осознаем их. Поэтому, важный шаг в понимании себя осознавать, какие наши «любимые» защиты мы используем и когда, в каких ситуациях,
- [Сторителлинг (часть 3-я)](https://beliefyouself.ru/2019/07/22/storitelling-chast-3-ya/) - НА ДАЧЕ Наташа не любила ездить на дачу. Там было неинтересно. От удручающей жары ни читать, ни играть во что бы то ни было не хотелось. Сплошная скука и томление без дела. То ли дело в городе! Там оставались друзья и туда стремилась она всей душой. Но почему-то именно дача, по странному капризу памяти, осталась
- [Сторителлинг (часть 2-я)](https://beliefyouself.ru/2019/07/22/storitelling-chast-2-ya/) - ИВА 1 А как хорошо было приезжать к папе ранней весной. В Москве еще зима. Снег, холодно…И ко всему – тяжелая, сковывающая, нелюбимая цигейковая шуба. А здесь! Молодая травка, ласковый теплый воздух и море звуков. Пробуждающие душу аккорды весны: шелест зеленеющих деревьев, взволнованные птичьи голоса. На вечно новую тему: «Как же хорошо жить!!». И каждый
- [Сторителлинг (часть 1 -я)](https://beliefyouself.ru/2019/07/22/storitelling-chast-1-ya/) - Мои истории детства. Делюсь ими с вами. Может быть это поможет вам написать свои истории. Чтобы стать ближе к своему внутреннему ребенку. А это источник творчества! ЖИВОРОДЯЩИЕ РЫБКИ Шестилетняя Наташа летела в самолете. К папе. Папа жил в большом пестром Закавказском городе. Мама – в Москве. Хорошо ли было иметь два мира и два дома:
- [5 маленьких хитростей, которые помогут вам справиться с тревогой.](https://beliefyouself.ru/2019/05/10/5-malenkix-xitrostej-kotorye-pomogut-vam-spravitsya-s-trevogoj/) - Человек, который находится в состоянии постоянного беспокойства этим самым заявляет «нет» жизни. Контроль, основанный на страхе для него важнее любви, основанной на доверии. Беспокойство и тревога не всегда проявляются в видимом волнении. Они могут принимать самые различные формы. Чтобы понять, имеет ли эта проблема место в вашей жизни и насколько вы обеспокоены, ответьте на эти
- [Эмоции](https://beliefyouself.ru/2019/01/22/emocii/) - «Эмоции, как лошади. Либо ты ими управляешь, либо они несут тебя в неизвестном направлении». Как вы думаете, какое место в вашей жизни занимают чувства и эмоции? Насколько хорошо вы умеете ими управлять?.. Ах, как многим из нас хотелось бы испытывать только положительные эмоции. Не так ли? Для многих было бы весьма привлекательно испытывать ничем не
- [Цитата дня](https://beliefyouself.ru/2018/11/29/citata-dnya-2/)
- [Как продлить молодость?](https://beliefyouself.ru/2018/11/29/kak-prodlit-molodost/) - Прочитала интересную и парадоксальную мысль о том, что, когда мы увлечены чем-то и получаем от этого удовольствие, то мы не стареем. Интересно узнать об этом побольше? Делюсь. Когда мы делаем что-либо для удовольствия, а не по необходимости: читаем ли увлекательную книгу, занимаемся любимым хобби или наслаждаемся гармонией - стоим перед произведением искусства и предаемся тихому
- [Цитата дня](https://beliefyouself.ru/2018/11/23/citata-dnya/)
- [Вся правда о самосаботаже](https://beliefyouself.ru/2018/11/10/vsya-pravda-o-samosabotazhe/) - Самосаботаж — это, когда вы думаете или заявляете, что чего-то хотите, а потом делаете все, чтобы желаемое не произошло! «Обману кондуктора – куплю билет и не поеду», «Назло маме отморожу уши» и т.д. Это удивительный подсознательный паттерн поведения, который является вашим сопротивлением действию и который мешает вам достигать целей. Вы хотите и одновременно не
- [Наши плюсы и минусы](https://beliefyouself.ru/2018/10/29/nashi-plyusy-i-minusy/) - Наши минусы – это продолжение наших плюсов и в них (минусах) заключены подчас наши таланты. Все это об огромном ресурсе ТЕНИ и умении не впадать в крайности.
- [Почему СТЫД - это чувство ХАМЕЛЕОН?](https://beliefyouself.ru/2018/10/17/pochemu-styd-eto-chuvstvo-xameleon/) - Стыд – это внутренний источник нашей неуверенности в себе. Это крайне болезненное переживание собственной ущербности, «плохости» и неполноценности. Он всегда связан с бессилием. Так как, если я «плохой», то и изменить ничего нельзя. Тема закрыта.
- [Контролировать нельзя доверять. Где вы поставите запятую?](https://beliefyouself.ru/2018/09/06/kontrolirovat-nelzya-doveryat-gde-vy-postavite-zapyatuyu/) - Если у вас есть желание ограничить свою жизнь масштабом песочницы, то смело ставьте запятую после слова «контролировать». Почему, спросите вы? Все просто. Очень легко – и мы это понимаем - контролировать все в масштабе песочницы. А там, где начинаются действительно серьезные масштабы, серьезное лидерство проконтролировать все и вся задача из разряда нереальных. И тут без
- [Чем опасен чрезмерный оптимизм?](https://beliefyouself.ru/2018/03/30/chem-opasen-chrezmernyj-optimizm/) - Многим из нас присущ иллюзорный оптимизм в отношении своего будущего. Есть такой замечательный афоризм Франсуазы Подбер: «Оптимист — это человек, который на последние деньги покупает бумажник». Да-да, я об этом:)Неоправданный оптимизм – это всегда ошибка в оценке реальности. А, между тем, именно он - и делает нас более уязвимыми.Убежденные в том, что лично нас несчастья
- [Я-Реальное, я-Идеальное. Тест](https://beliefyouself.ru/2017/06/17/ya-realnoe-ya-idealnoe-test/) - Я - и мой идеальный образ Предлагаю вам пройти тест в конце этой статьи, для того, чтобы понять, сильно ли отличается ваше Я-реальное от вашего же идеального-Я. А для чего это мне нужно, спросите вы? Что за интерес мне это знать? А знать нужно хотя бы для того, чтобы понимать, где могут находиться истоки вашего
- [Три способа справиться с гневом](https://beliefyouself.ru/2017/07/16/tri-sposoba-spravitsya-s-gnevom/) - Эмоция гнева или агрессивность (от лат. Agressio-нападение) – как генетическое наследие передалось нам от наших предков. Эта программа была доведена эволюцией до автоматизма. Агрессия в том или ином виде присуща всем, даже славному, доброму хомячку. Это базовый уровень инстинктов, который помогает виду выжить, защитить себя и свое потомство. Базовая природная агрессивность у разных
- [Два правила самоуважения](https://beliefyouself.ru/2017/08/01/dva-pravila-samouvazheniya/) - Существует два основных правила самоуважения и любви к себе. Правило номер один состоит в том, что невозможно любить кого-то больше, чем себя самого. «Если мы любим кого-то меньше себя – это высокомерие, если больше – жертва…» Нельзя дать то, чего не имеешь сам. Если мы сами не любим и не принимаем себя, то мы не
- [Cекреты фейслифтинга](https://beliefyouself.ru/2017/08/04/cekrety-fejsliftinga/) - Задумывались ли вы когда-нибудь, что с возрастом на самом деле происходит с нашим лицом, какие процессы разрушительно влияют на нашу внешность? Какие мысли приходили в Вашу голову при виде старушки или пожилой женщины? Грустные, не правда ли?...Зачастую мы видим: нависшие брови, запавшие глаза, расширенный у основания нос и опустившийся его кончик, вместо былых округлых щек
- [5 способов, как выходить из роли «жертва обстоятельств» и становиться хозяином своей судьбы...](https://beliefyouself.ru/2017/10/05/5-sposobov-kak-vyxodit-iz-roli-zhertva-obstoyatelstv-i-stanovitsya-xozyainom-svoej-sudby/) - Способ №1. У нас никогда нет возможности заранее знать наверняка, какое воздействие — хорошее или плохое — окажет некое событие на нашу жизнь, а посему старайтесь расценивать все, что с вами происходит, как счастливый дар. Существует старинная китайская история про крестьянина, у которого заблудилась и пропала лошадь, а его соседи все как один приходили со словами
- [Стили в одежде](https://beliefyouself.ru/2017/10/20/stili-v-odezhde/) - «Надеть красивое платье – лучшая форма вежливости» Каролина Куркова. Я поместила это пост под рубрикой «Творчество», т.к., по моему глубокому убеждению: одежда, аксессуары, макияж – все это имеет отношение к творческому началу в человеке. Одежда – это всегда самовыражение. И, как говорила Софи Лорен - это самое простое средство раскрытия личности. Хотите вы того или
- [10 причин, почему люди сдаются.](https://beliefyouself.ru/2017/11/27/10-prichin-pochemu-lyudi-sdayutsya/) - 1.Ждут быстрых результатов. Когда вы ждете быстрых результатов, знайте, что вы не хотите учиться, проходить уроки, которые предоставляет вам жизнь, чтобы сделать вас сильнее. Собственно, благодаря этим урокам, мы и растем личностно. Ожидая быстрых результатов, злясь и сдаваясь, когда они не приходят – вы отказываетесь учиться! Перестают верить в себя. Это может случиться из-за того,
- [«Легче, проще, выше, веселее!»](https://beliefyouself.ru/2018/02/01/legche-proshhe-vyshe-veselee/) - Давайте снова поговорим о целях и их достижении. Тема важная для многих. Предположим, что вы вполне себе целеустремленный человек. Да все мы с вами люди целеустремленные, т.к., в конце концов, трехразовое питание никто не отменял, а на него нужно зарабатывать. И вот мы ставим себе определенные цели и кажется, что еще чуть-чуть – и… мы
- [Духовные цитаты](https://beliefyouself.ru/2018/04/02/duxovnye-citaty/) - 1) «Страсть сребролюбия обнаруживается в том, что принимают всегда с радостью, а подают с печалью» Максим Исповедник 2) «Брать - свойство человека, давать – свойство Бога. Чем больше вам хочется отдавать, тем ближе вы к Богу» Суфийская мудрость 3) «Разум – есть светлое око души, обитающей во главе» Никифор, митрополит Киевский (Х1 век) 4)
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/2017/06/14/yumor-8/) - И еще о благодарности и неблагодарности... Гениальная сказка Александра Артуровича Роу "Морозко" обладающая множеством смыслов и глубокой мудростью. Смотрите вместе с детьми! Апофеоз неблагодарности:)
- [Психологи шутят](https://beliefyouself.ru/2017/07/16/psixologi-shutyat/) - Вот так вот бывает, когда любви - ну слишком много!
- [Психологи шутят](https://beliefyouself.ru/2017/08/28/psixologi-shutyat-2/)
- [Психологи шутят](https://beliefyouself.ru/2018/03/02/psixologi-shutyat-3/)
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/2018/01/16/yumor-11/)
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/2017/05/11/yumor-4/)
- [Вебинар о границах личности](https://beliefyouself.ru/2017/12/05/vebinar-o-granicax-lichnosti/) - https://youtu.be/QCfgHnImbD0
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/2017/11/01/yumor-9/) - Мда....Иногда мы понятия не имеем, что чувствует другой человек.
- [Aфоризмы Карлсона (который живет на крыше)](https://beliefyouself.ru/2017/10/19/aforizmy-karlsona-kotoryj-zhivet-na-kryshe/) - «Пустяки, дело-то житейское!» «А мы тут, знаете ли, все плюшками балуемся» «- Скажи мне, милый ребенок, в каком ухе у меня жужжит? - В левом. - А вот и не угадал! У меня жужжит в обоих ухах» «Ку-ку, мой мальчик!» «Как же так? Ботинок есть, а ребенка в нем нет». «Не реви. Не реви. Не
- [Медитация. Воспоминания о море...](https://beliefyouself.ru/2017/09/25/meditaciya-vospominaniya-o-more/) - https://youtu.be/UMD1b4sd8ks
- [Займемся психогигиеной (часть вторая)](https://beliefyouself.ru/2017/05/03/zajmemsya-psixogigienoj-chast-vtoraya/) - Музыкотерапия одно из наиболее древних направлений арттерапии. Чрезвычайно богатое и ресурсное. Однако, чтобы музыка была «лекарством» нужно знать несколько нюансов и «секретов» ее использования. Во-первых, и это общеизвестный факт, конкретная музыка вызывает цепочку ассоциаций (определенная мелодия «связанная» с определенными обстоятельствами, так и незнакомая мелодия, рождающая индивидуальные образы). Во-вторых, один и тот же музыкальный инструмент в
- [Что тебе мешает?...](https://beliefyouself.ru/2017/07/03/chto-tebe-meshaet/)
- [5 ключей к достижению уверенности в себе](https://beliefyouself.ru/2017/02/05/5-klyuchej-k-dostizheniyu-uverennosti-v-sebe/) - 1)Поставьте цель и наметьте шаги к ее достижению. Если вы возьмите любого успешного человека и спросите его о целях на 5 лет, три, год и т.д., он вам расскажет о них без запинки. И наоборот. «Человек растет по мере того, как растут его цели». Шиллер Цель в жизни хороша тем, что она, во-первых: дает нам
- [5 вопросов, которые мне чаще всего задают по теме «Внутренний ребенок».](https://beliefyouself.ru/2017/03/14/5-voprosov-kotorye-mne-chashhe-vsego-zadayut-po-teme-vnutrennij-rebenok/) - Если я активизирую внутреннего ребенка, то я и вести себя буду, как ребенок? Под этим вопросом подразумевается страх, что человек станет вести себя неадекватно возрасту, глупо. Дело в том, что каждый из нас рождается с неким сокровищем внутри, уникальным даром, составляющим нашу суть, нашу неповторимую индивидуальность. А вот носителем зерна этого дара является та наша
- [Искусство самовыражения](https://beliefyouself.ru/2017/07/02/iskusstvo-samovyrazheniya/) - Какая же женщина не хочет быть женственной, загадочной и привлекательной! Однако, часто бывает так, что мы, женщины, всю жизнь заняты: родными, любимыми, детьми, работой, у нас хватает времени на все, кроме себя. Этот тренинг - возможность посвятить себе время и внимание, дать самой себе то, что так часто мы просим и не получаем у других
- [Что я могу позволить другим или Границы любви](https://beliefyouself.ru/2017/06/22/chto-ya-mogu-pozvolit-drugim-ili-granicy-lyubvi/) - Вы устали и у вас ни на что нет - ни времени, ни сил? Или вам надоели конфликты, возникающие на пустом месте? Для начала мини-тестирование. Как вам кажется, свойственны ли вам: Раздражительность, агрессивность, внезапные приступы неуправляемого гнева Чувство апатии, недостаток сил и энергии, отсутствие желаний и стремлений. Обидчивость, плаксивость, чувство непонятности и неудовлетворенности Чувство стыда, вины, обязанности и обреченности А
- [Вижу цель, не вижу препятствий!](https://beliefyouself.ru/2017/06/22/vizhu-cel-ne-vizhu-prepyatstvij/) - Сколько сил и времени мы тратим на бесплотные фантазии и ожидания, что все изменится само собой? Признайтесь себе, сколько раз вы собирались начать новую жизнь: регулярно делать зарядку, похудеть, выучить иностранный язык, наладить отношения, найти работу по душе и т.д. и т.п. Много, не правда ли?... Предлагаю, наконец, взять штурвал в свои руки. СТАНЬТЕ КАПИТАНОМ
- [Особенности понимания и принятия себя и других людьми старшего возраста](https://beliefyouself.ru/2017/06/17/osobennosti-ponimaniya-i-prinyatiya-sebya-i-drugix-lyudmi-starshego-vozrasta/) - Особенности понимания и принятия себя и других людьми старшего возраста Е.В. Головина, Л.Ю. Мамедова Научная проблема, в рамках которой выполняется работа – позитивное функционирование личности в пожилом возрасте. Перед людьми старшего возраста встают новые задачи, связанные с обеспечением, восстановлением и развитием индивидуальных, творческих способностей с учетом возможностей организма; созданием оптимальных условий для самореализации, самовыражения через
- [О благодарности](https://beliefyouself.ru/2017/06/14/o-blagodarnosti/) - О благодарности Благодарность всему, что нас окружает… Благодарность всему, что с нами происходит… Благодарность Творцу… Самая большая сила в жизни — это способность благодарить. Без благодарности и признательности за то, что у нас уже есть, мы никогда не будем довольны своей жизнью. Когда мы не способны благодарить, мы чувствуем себя жертвами, а не
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/2017/05/30/yumor-7/)
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/2017/05/26/yumor-6/)
- [Плюсы и минусы перфекционизма](https://beliefyouself.ru/2017/05/26/plyusy-i-minusy-perfekcionizma/) - Тема перфекционизма близка мне, потому что я сама сталкивалась с ее проблемами. И поскольку она была значима для меня, меня не удивляет, что эта тема значима и для многих. И вызывает живой интерес. Долгое время психологи считали перфекционизм видом нервного расстройства. С недавних пор его начали рассматривать как более сложный феномен и изучать случаи, когда
- [Принцип четырех ДА](https://beliefyouself.ru/2017/05/20/princip-chetyrex-da/)
- [Астрология и психология. Cлучайны ли совпадения?](https://beliefyouself.ru/2017/05/18/astrologiya-i-psixologiya-cluchajny-li-sovpadeniya/) - Небольшая предыстория из личного опыта. Я, как психолог, заинтересовалась Ведической астрологией, когда узнала, что такой известный психолог, как Карл Густав Юнг серьезно изучал Ведическую астрологию и составлял гороскопы своим клиентам. «Один гороскоп экономит мне пятьдесят сессий» - говорил он. И, так как мой интерес не пропал по прошествии времени, я пошла учится на Ведического
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/2017/05/18/yumor-5/) - Это, так называемый, выбор без выбора.
- [15 любимых мыслей](https://beliefyouself.ru/2017/05/11/15-lyubimyx-myslej/) - 15 любимых мыслей из книги из книги Джима Рота «Витамины для ума»: «Чтобы получить больше, чем вы имеете, станьте больше, чем вы есть» Устраиваясь на работу, важно спросить не : «Сколько я буду получать?», а «Кем я смогу стать?» О дисциплине: «Некоторые вещи необходимо делать каждый день. Съесть 7 яблок в субботу вечером вместо того,
- [Медитация с розой](https://beliefyouself.ru/2017/05/06/meditaciya-s-rozoj/) - С древних времен на Востоке и на Западе определенные цветы считались символами Высшего человеческого «Я». В Китае таким цветком был «Золотой цветок", в Индии и на Тибете - лотос, в Европе и Персии - роза. Интересно, что в Европе образ розы ассоциируется с женщиной, а на Востоке — с мужчиной. Арабская мусульманская традиция знает образ
- [Как изменять вредные привычки?](https://beliefyouself.ru/2017/05/03/kak-izmenyat-vrednye-privychki/) - «Привычка есть привычка, ее не выбросишь за окно, а можно только вежливенько, со ступеньки на ступеньку, свести с лестницы» М.Твен Не нужно искоренять старую привычку, это борьба в большинстве случаев обречена на неудачу. Добавляйте постепенно новую и позитивную, тогда старая уйдет сама собой. Как если бы вы в ведро, наполненное грязной водой, постоянно будете лить
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/2017/05/03/yumor-3/)
- [Мудрость на все времена](https://beliefyouself.ru/2017/05/01/mudrost-na-vse-vremena/) - Экклезиаст, книга притчей Соломоновых: «Оправдывающий нечестивого и обвиняющий праведного – оба мерзость пред Господом» «Не отвечай глупому по глупости его, чтобы он не стал мудрецом в глазах своих» «Как воробей вспорхнет, как ласточка улетит, та незаслуженное проклятие не сбудется» «Двух вещей я прошу у Тебя, не откажи мне прежде нежели я умру: Суету и ложь
- [Творчество и психология](https://beliefyouself.ru/2017/05/01/tvorchestvo-i-psixologiya/) - Творчество – это не просто создание произведений искусства. Это еще освобождение от отрицательных эмоций и заряд положительных, на самой здоровой основе. Это состояние влюбленности в жизнь, явления, людей. Пабло Пикассо заметил, что каждый акт создания является прежде всего фактом разрушения. Что же разрушается в процессе развития эмоциональной креативности? Это привычные оценки, установки, хорошо известные способы
- [Как правильно выстраивать границы?](https://beliefyouself.ru/2017/04/26/kak-pravilno-vystraivat-granicy/) - Всем интересно, как отстаивать свои границы при этом не нарушая чужие. Меня часто об этом спрашивают. Тема границ так или иначе возникает на каждом тренинге, онлайн или личных консультациях. Границы личности можно сравнить с границами между государствами. Как и в государстве, границы выполняют две основных функции: разделение (которое помогает сохранить целостность) и взаимодействие. Очень важно
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/2017/04/25/yumor-2/)
- [Любовь к себе или эгоизм. В чем различия?](https://beliefyouself.ru/2017/04/25/lyubov-k-sebe-ili-egoizm-v-chem-razlichiya/) - Я довольно часто слышу от своих клиентов опасения в том, что любовь к себе может превратить их в самовлюбленных, черствых и эгоистичных людей. То есть у них присутствует такая установка: любовь к себе равна эгоизму. Так ли это? Давайте разбираться.
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/2017/04/19/__trashed-5/)
- [юмор](https://beliefyouself.ru/2017/04/19/yumor/) - Греция, остров Корфу, дворец Сиси, посвященый греческой мифологии "Архилеон". Вот такой забавный ракурс удалось поймать на камеру.
- [Займемся психогигиеной](https://beliefyouself.ru/2017/04/11/zajmemsya-psixogigienoj/) - Часть первая Мы с вами, друзья, живем в огромном мегаполисе. Где стрессогенные факторы и ситуации неотъемлемая часть нашей жизни. И стресс – это ответ нашего организма. И в целом, по мнению психологов, умеренный стресс даже полезен, он повышает адаптивные возможности организма, укрепляет его. Вредным для организма становится стресс, который выходит за пределы адаптивных возможностей организма
- [Наше истинное "Я"](https://beliefyouself.ru/2017/04/04/nashe-istinnoe-ya/) - Достойная внимания история, блуждающая на просторах инета. «Золотой Будда» Осенью 1988 года меня с женой Джорджией пригласили выступить на конференции на тему о самоуважении, проводившейся в Гонконге. Поскольку мы никогда раньше не бывали на Дальнем Востоке, то решили продлить наше путешествие и посетить Таиланд. Когда мы прибыли в Бангкок, мы решили осмотреть самые известные буддийские
- [Как поднять самооценку?](https://beliefyouself.ru/2017/04/04/kak-podnyat-samoocenku/) - Для того, чтобы поднимать самооценку, надо понимать - что же это этакое? И какие существуют индикаторы пониженного уровня принятия себя. Так вот, друзья! Само слово: само-оценка говорит о том, что оно отношение к нашей ценности. К тому, как мы сами оцениваем себя, свои мысли, чувства, поступки, желания, мечты и т.д. Она не дается нам изначально,
- [Притчи](https://beliefyouself.ru/2017/03/24/pritchi/) - Притча - это концентрированная мудрость, которая помогает нам лучше понять себя, мир и события, происходящие с нами. Слушайте и наслаждайтесь мудростью!
- [Как принимать себя и совершенствоваться одновременно?...](https://beliefyouself.ru/2017/03/22/kak-prinimat-sebya-i-sovershenstvovatsya-odnovremenno/) - Многим из нас свойственно желание стать лучше. И это правильно. Но бывает так, что человек в своем порыве к совершенствованию теряет связь с реальностью. Он становится заложником некоего идеала - будь то конструирование идеальной фигуры, идеального лица, идеальной карьеры, отношений, ну и т.д. и т.п. Привет перфекционизм!! Очень часто я, также встречаюсь с
- [Каждый охотник желает знать...Как и почему мы воспринимаем цвета?](https://beliefyouself.ru/2017/02/24/kazhdyj-oxotnik-zhelaet-znat-kak-i-pochemu-my-vosprinimaem-cveta/) - Зрение и семантика Почему восприятие цвета так различается у разных людей? Некоторые в своем определении цвета ограничиваются известной всем спектральной радугой, которую впервые открыл Ньютон в семнадцатом веке, разложив через призму белый свет: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан. Для таких людей различные цветовые нюансы и оттенки представляются весьма смутно. Другие же, например,
- [Я бегу, бегу, бегу....](https://beliefyouself.ru/2017/03/01/ya-begy-begy-begy/) - Спрашивается: куда и зачем?... "Эзоп, этот великий человек, увидел как-то, что его господин Ксанф мочится на ходу. "Дожили" - заметил он, - нам теперь придется испражняться на бегу?...". Как бы мы не старались сберечь время, какая-то часть его всегда расходуется зря". Мишель Монтель "Опыты". Это я все о том, друзья мои, что проблема цейтнота, дедлайна
- [Лев на картине](https://beliefyouself.ru/2017/03/04/lev-na-kartine/) - Интерпретация нашего опыта Сейчас вы столкнулись с таким понятием в психологии, как оптический обман или ошибки восприятия. Это своего рода предвзятость восприятия того, что должно быть, ожидаемо и привычно. Оптический обман служит, на мой взгляд, хорошим примером того, как одни и те же черты характера человека, качества, поступки воспринимаются разными людьми по-разному, а также, как
- [Принцип Наполеона](https://beliefyouself.ru/2017/03/04/princip-napoleona/) - «Передо мной столько трудностей, что справится с ними просто невозможно» - обычно думает человек, проходящий через кризис. Здесь поможет метод Наполеона. Когда театр военный действий оказывался слишком широк, император, оставив необходимый резерв на других фронтах, бросал остальные войска на самый маленький фронт, где быстро одерживал победу. Его армия все больше ощущала себя победительницей и потом
- [Как мы формируем реальность](https://beliefyouself.ru/2017/03/04/kak-my-formiruem-realnost/) - "Френсис Гальтон, знаменитый английский ученый и двоюродный брат Чарльза Дарвина, отличался большой оригинальностью. Однажды Фрэнсис решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он встал перед зеркалом и, глядя себе в глаза, стал внушать: «Я – гадкий, мерзкий, ничтожный, отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!». После пяти минут такого
- [Все сразу - и в одном флаконе!...](https://beliefyouself.ru/2017/02/24/vse-srazu-i-v-odnom-flakone/) - Есть такая замечательная американская пословица: «Если покупаешь холодильник, не требуй, чтобы он тебе еще и кино показывал». Ее неплохо бы разучить женщинам, желающим заполучить «идеального» мужчину в свои шаловливые ручки. И потом, когда мы с прискорбием обнаруживаем, что НИКТО из имеющихся кандидатур по большому счету не является идеалом, мы со всем драматизмом, отпущенным нам природой,
- [Тренинг "Рождение бабочки"](https://beliefyouself.ru/2017/02/25/trening-rozhdenie-babochki/) - Воспарить над буднями, Увидеть чуть-чуть дальше, Вдохнуть воздух свободы, Поверить в чудо! БАБОЧКА – это прекрасный символ свободного полета души. Яркий, гармоничный и радостный образ внутренней трансформации. Ибо, преодолевая жесткие барьеры, вы получаете в виде «бонуса» расширение привычных рамок вашего внутреннего «Я», истинное принятие себя, а, следовательно, и других людей такими, какие они есть. Что
- [Сны и сновидения](https://beliefyouself.ru/2017/02/09/sny-i-snovideniya/) - Все сновидение, которые мы видим, психологи делят на несколько видов: Компенсаторные – это те сны, в которых мы уверенно побеждаем своих врагов, становимся властелинами мира, живем во дворцах, имеем то, о чем мечтали. Роль этих снов – сбалансировать психическое состояние человека, дать выход накопившемуся чувству неполноценности, ущемленности Творческие – как правило, такие сны видят писатели,
- [Видеоролик "Любовь и голуби""](https://beliefyouself.ru/2017/02/24/videorolik-lyubov-i-golubi/)
- [Мои стихотворения](https://beliefyouself.ru/2017/02/24/moi-stixotvoreniya/) - Образец арт-терапии, терапии творчеством. Поэзия дает нам возможность расширить горизонты восприятия, взглянуть на мир с разных, подчас необычных, ракурсов.
- [Фильмы, которые рекомендую посмотреть](https://beliefyouself.ru/2017/02/22/filmy-kotorye-rekomenduyu-posmotret/) - Кинотерапия

## Страницы

- [Главная](https://beliefyouself.ru/) - https://www.youtube.com/watch?v=C4t7zzg8Xd4&feature=youtu.be Это сайт для тех, кто хочет больше ВЕРИТЬ в себя, найти свое ПРИЗВАНИЕ, УЛУЧШАТЬ отношения с другими людьми и с собой, любимым. Меня зовут Лилия Мамедова. Я профессиональный психолог, специалист по отношениям и самооценке. Живу в Москве. Работаю я с группами (провожу тренинги и семинары) и консультирую индивидуально, в том числе и через интернет.
- [Контакты](https://beliefyouself.ru/kontakty/) - для писем: liliya-psyholog(собачка)live.ru skype: lilyamail телефон: 8 925 825 80 95
- [Обо мне](https://beliefyouself.ru/obo-mne/) - Меня зовут Лилия Мамедова. Я дипломированный практикующий психолог, специалист по отношениям и самооценке. Живу в Москве. Работаю я, как с группами (провожу тренинги и семинары), так и консультирую индивидуально, как лично, так и через интернет. Автор семинаров и тренингов, посвященных отношениям, изменению неэффективных стереотипов поведения, достижению целей, умению управлять женской энергетикой, эмоциональному интеллекту и т.д.
- [Тренинги и семинары](https://beliefyouself.ru/treningi-i-seminary/) - 1) «Перестань себе вредить! Ключи к успеху: призвание, эмоции, принятие себя (2,5 дня) 2) «Вижу цель, не вижу препятствий» - посвященный достижению целей (8 часов) 3) «Что я могу позволить другим или границы любви» (8 часов) 4) Семинар «Рождение бабочки» (8 часов) 5) Семинар для женщин «Богини в тебе. Раскрой свою женственность на 100%» (2
- [Вебинары](https://beliefyouself.ru/vebinary/)
- [отзывы](https://beliefyouself.ru/otzyvy/) - Я обратилась к психологу Лиле Мамедовой с целью предотвращения конфликтов и непонимания в моей семье. До этого я пыталась сама разобраться в проблеме взаимоотношений, читала на эту тему специальную литературу и однажды была на бесплатном семинаре. Но результатов это не принесло. Тогда я решила, что индивидуальная консультация с профессионалом может быть эффективнее, тем более, что
- [Мои стихотворения](https://beliefyouself.ru/moi-stixotvoreniya/) - Образец арт-терапии, терапии творчеством. Поэзия дает нам возможность расширить горизонты восприятия, взглянуть на мир с разных, подчас необычных ракурсов.
- [Задать вопрос](https://beliefyouself.ru/zadat-vopros/)
- [Пример страницы](https://beliefyouself.ru/sample-page/) - Это пример страницы. От записей в блоге она отличается тем, что остаётся на одном месте и отображается в меню сайта (в большинстве тем). На странице «Детали» владельцы сайтов обычно рассказывают о себе потенциальным посетителям. Например, так: Привет! Днём я курьер, а вечером — подающий надежды актёр. Это мой блог. Я живу в Ростове-на-Дону, люблю своего

## Рубрики

- [Без рубрики](https://beliefyouself.ru/category/без-рубрики/)
- [Самооценка](https://beliefyouself.ru/category/samoocenka/)
- [понимание](https://beliefyouself.ru/category/ponimanie/)
- [отношения](https://beliefyouself.ru/category/otnosheniya/)
- [Интересно и полезно](https://beliefyouself.ru/category/interesno-i-polezno/)
- [Внутренний ребенок](https://beliefyouself.ru/category/vnutrennij-rebenok/) - Часто ли вы смотрите в глаза своему внутреннему ребенку? А ведь именно он: • заставляет вас плакать и злиться не к месту, • нарушает чужие границы и не умеет защищать свои, • вопит: «мне трудно быть мамой» и кричит на малыша, • боится нового и придумывает отговорки и «отмазки». • Из-за него вы остаетесь на нелюбимой работе, • Боитесь и одновременно безумно хотите перемен, • жаждете и отвергаете любовь
- [Быть Женщиной](https://beliefyouself.ru/category/arxetipy-zhenstvennosti/) - Тренинг для женщин «Богиня в тебе».
- [Статьи](https://beliefyouself.ru/category/stati/) - Мои статьи, где вы найдете для себя много полезной информации и моих конкретных рекомендаций. Читайте, если понравится, будет ценным и полезным, напишите мне в комментариях или на почту.
- [Творчество](https://beliefyouself.ru/category/tvorchestvo/) - Очень важно выражать себя не только в профессии. У меня очень много увлечений и хобби. Делюсь с вами некоторыми из них.
- [Рождение бабочки](https://beliefyouself.ru/category/rozhdenie-babochki/) - Тренинг для тех, кто хочет принимать себя со всеми своими плюсами и минусами.
- [Юмор](https://beliefyouself.ru/category/yumor/)
- [Научные статьи](https://beliefyouself.ru/category/nauchnye-stati/)
- [Вижу цель, не вижу препятствий!](https://beliefyouself.ru/category/vizhu-cel-ne-vizhu-prepyatstvij/)
- [Что я могу позволить другим или границы любви](https://beliefyouself.ru/category/chto-ya-mogu-pozvolit-drugim-ili-granicy-lyubvi/)
- [Искусство самовыражения](https://beliefyouself.ru/category/iskusstvo-samovyrazheniya/)
- [Вебинары](https://beliefyouself.ru/category/vebinary/)
- [Мотивирующие цитаты](https://beliefyouself.ru/category/citaty-stimuriruyushhie-lyubov-k-sebe/) - Здесь я хочу помещать цитаты, которые будут напоминать вам о любви к себе. Стимулировать на преодоление трудностей. И повышать настроение!

## Метки

- [отношения](https://beliefyouself.ru/tag/otnosheniya/)
- [настоящие мужчины](https://beliefyouself.ru/tag/nastoyashhie-muzhchiny/)
- [понимание](https://beliefyouself.ru/tag/ponimanie/)
- [арттерапия](https://beliefyouself.ru/tag/artterapiya/)
- [полезно](https://beliefyouself.ru/tag/polezno/)
- [самооценка](https://beliefyouself.ru/tag/samoocenka/)
- [принятие себя](https://beliefyouself.ru/tag/prinyatie-sebya/)
- [уверенность](https://beliefyouself.ru/tag/uverennost/)
- [эмоции](https://beliefyouself.ru/tag/emocii/)
- [юмор](https://beliefyouself.ru/tag/yumor/)
- [принятие](https://beliefyouself.ru/tag/prinyatie/)
- [Личная эффективность](https://beliefyouself.ru/tag/lichnaya-effektivnost/)
- [Достижение цели](https://beliefyouself.ru/tag/dostizhenie-celi/)
- [границы личности](https://beliefyouself.ru/tag/granicy-lichnosti/)
- [женственность](https://beliefyouself.ru/tag/zhenstvennost/)
- [Настоящие женщины](https://beliefyouself.ru/tag/nastoyashhie-zhenshhiny/)
- [молодость](https://beliefyouself.ru/tag/molodost/)
- [вкусно жить](https://beliefyouself.ru/tag/vkusno-zhit/)
- [эмоциональный интеллект](https://beliefyouself.ru/tag/emocionalnyj-intellekt/)
- [психологические защиты](https://beliefyouself.ru/tag/psixologicheskie-zashhity/)
- [путь к себе](https://beliefyouself.ru/tag/put-k-sebe/)
- [лень в психологии](https://beliefyouself.ru/tag/len-v-psixologii/)
- [внутренний конфликт](https://beliefyouself.ru/tag/vnutrennij-konflikt/)